Im 4 Motion Club bieten wir Euch Wing Do für Jugendliche und Erwachsene an. Diese Kampfkunst ist eines der effektivsten und realistischsten Selbstverteidigungssysteme die es gibt. Das liegt unter anderem daran, dass das Wing Do doppelt so schnell ist wie herkömmliche Kampfsysteme (Abwehr und Konter werden gleichzeitig ausgeführt).
Mit Wing Do erhältst Du wirkungsvolle und schnell erlernbare Techniken zur Selbstverteidigung. Zudem verbessert es die Konzentration- und Reaktionsfähigkeit. Spezielle Entspannungsübungen runden das Training ab.
Das Wing Do-Training für Kinder bedeutet:
Selbstverteidigung, Selbstbehauptung und viel Sport-Spiel-Spaß
Montag und Donnerstag 16:30-17:30
Das Wing do-Training für Erwachsene bedeutet:
Selbstverteidigung, Selbstbehauptung, spezielle Techniken für Frauen
Donnerstag 18:00-19:30
Wing Do Bietet Dir:
- Anfänger orientiertes Training
- Steigerung von Selbstbewusstsein und Selbsvertrauen
- Realistische und effektive Selbstverteidigung
- Spezielle Techniken für Frauen
- Individuelle Steigerung der Fitness
- Partnerübungen
- Verbesserung der Reaktions- und Konzentrationsfähigkit
- Spezielle Entspannungsübungen
Die Besonderheiten:
- reines Selbstverteidigungssystem
- keine Wettkämpfe
- Abwehr und Konter werden gleichzeitig ausgeführt
- Angriffen wird ausgewichen
- die Verteidigung erfolgt aus einer normalen Körperhaltung heraus
- es finden keine Ausholbewegungen statt
- Techniken erden bei realistischer Distanz trainiert
- Es sird vorwiegend ein zentraler Fauststoß angewendet
- Angriffe, gegen die wir uns verteidigen, sind nicht systemgebunden
- die Notwehrsituation der Frau st eine andere als für den Mann, dies wird im Wing Do berücksichtigt und speziell trainiert
- Techniken in den Wing Do Kindergruppen sind speziell auf die Kinder zugeschnitten und beinhalten keine aggressiven Techniken
